该课程基于BODYPUMP超过30年的科学训练体系，在保留成熟安全框架的基础上，引入更清晰的力量训练方式，为健身俱乐部在团课体系中回应不同阶段的力量训练需求提供新的解决方案。

针对不同阶段的力量训练需求

过去三十多年，BODYPUMP在全球范围内承担着"入门力量训练"的重要角色。通过系统、安全、可持续的课程设计，帮助大量会员建立起稳定的力量训练习惯。随着会员训练年限与经验的不断累积，健身俱乐部内的力量需求也逐渐呈现出多样化趋势：部分会员希望在团课环境中使用更大的负荷，获得更明确的力量刺激与进阶反馈。

在这一背景下，团课体系需要从单一的力量表达，逐步转向对不同阶段的力量训练需求的回应。BODYPUMP HEAVY正是在原有成熟体系之上，为力量目标更加明确的会员提供清晰的进阶选择，使健身俱乐部能够在不割裂原有课程结构的前提下，完善团课力量训练路径。

什么是BODYPUMP HEAVY？

BODYPUMP HEAVY是一门以杠铃力量训练为核心的莱美团课项目。课程动作围绕深蹲、硬拉、推举、划船等经典基础力量动作展开，结构清晰、目标明确。

课程每三个月更新一次。在训练方式上，BODYPUMP HEAVY采用更慢的动作节奏与更长的肌肉持续紧张时间，支持学员在安全前提下使用更大的训练负荷、完成更少的重复次数，从而获得更直接、清晰的力量提升体验。

对健身俱乐部运营的实际意义

从健身俱乐部运营角度来看，BODYPUMP HEAVY并非替代原有BODYPUMP，而是对团课力量结构的有效补充。通过在课表中引入更清晰的力量进阶选项，健身俱乐部可以更好地承接长期训练会员的需求，延长会员生命周期，并减少力量型会员向外部训练场景的流失。

在器械层面，仅需莱美杠铃&杠铃片等常规团课器械即可开展BODYPUMP HEAVY课程，无需额外增加器械投入，便于健身俱乐部在现有场地条件下快速落地。

在会员参与层面，课程采用更慢的动作节奏与充足的组间恢复时间，允许不同训练基础的会员根据自身能力灵活选择负荷。无论是初次接触力量训练的会员，还是已有一定训练经验的进阶会员，均可在莱美认证教练的专业指导下参与课程，并按照个人节奏获得相应的训练收益。

莱美授权健身俱乐部支持政策

为进一步支持授权健身俱乐部的课程升级，莱美中国同步推出支持政策：2026年1月—4月，所有已授权或于此期间新授权BODYPUMP的健身俱乐部，均可免费试用BODYPUMP HEAVY。健身俱乐部可在实际运营中，结合自身会员结构与课表安排，评估课程的长期引入价值。

授权咨询：https://www.lesmills.com.cn/bodybuilding/HealthClub#shiyong 

莱美教练支持政策

针对教练，莱美中国也提供了清晰的支持路径：2026年3月31日前完成 BODYPUMP认证的教练，将可获得BODYPUMP HEAVY认证及01完整套路，在不额外增加培训成本的前提下，帮助教练拓展力量课程能力边界，更好地服务不同阶段的会员需求。

六维革新，焕新体验

功能：创新的一体式底座收放和收纳设计，让团体课程节奏更流畅，强度切换更便捷。

性能：动态缓冲系统可随动作弯曲，有效减震、激活肌肉，有效降低使用者关节压力。

舒适度：采用多向防滑表面，稳固安全、触感柔和，为学员带来更安心、更自然的运动体验。

可持续性：采用高性能耐用材质，兼顾轻盈与坚韧，大幅延长器械使用寿命并降低维护成本。

设计感：高级感与人体工学的融合，使踏板本身成为健身空间的视觉焦点。

存储性：一体堆叠，节省空间，配合可选的专业存储架，实现高效、有序的俱乐部管理。

莱美中国市场负责人表示："莱美SMARTSTEP二代踏板的推出，是莱美在硬件产品线的又一次进化。我们希望通过更高标准的器械设计，让健身俱乐部运营更高效，会员体验更出色。‘每一步，皆进步'，不仅是一句口号，更是莱美始终坚守的信念。"

赋能健身俱乐部的训练未来

一次器械的升级，不只是硬件的提升，更是俱乐部体验、品牌形象与会员口碑的全面跃升。

高留存率：流畅切换，让会员愿意停留更久。

高满意度：高度选择更灵活，可匹配不同课程与训练需求，让课程体验更舒适安全、富有节奏感。

高空间效率：二代踏板比一代节省空间31%，让操房可用面积更大；堆叠式结构让场馆更有序、更具美感。

更长投资周期：质保延长至3年，耐用升级，更放心无忧。

除莱美SMARTSTEP二代踏板外，莱美还提供完整的团体训练器械和工具——包括SMARTBAR杠铃与杠铃片、SMARTBAND弹力绳、MBX MAT多功能训练垫、塑型弹力带、滑盘等。莱美SMARTTECH系列器械，始终致力于突破传统健身器材的局限，在功能性、耐用性与美观性上持续进化，只为让训练更安全、更高效、更具激励感。

为您的健身房配备莱美器械系列，会员与教练的训练体验都将得到显著提升。无论是个人健身、精品小团课，还是团体课程，莱美SMARTTECH系列都能满足多场景需求，有效提升会员留存率与满意度，助力俱乐部实现持续增长与品牌升级。

现已上市，诚邀合作

莱美SMARTSTEP二代踏板现已正式上市，可通过莱美中国官方渠道订购；
https://www.lesmills.com.cn/contacts/index 

*据2025年3月开展的独立研究显示，LES MILLS SMARTSTEP踏板在所有测试品类中均获参与者首选推荐，成为综合评分第一的明星产品

BODYATTACK：科学与易参与并行

BODYATTACK是莱美有氧训练课程。该课程历经25年以上的迭代，已推出100余期套路，至今仍保持每三个月一次更新。它由莱美国际运动专家团队研发，结合跑、跳、踢等自然动作与音乐节奏，不依赖任何器械，既能带来显著的心肺和燃脂效果，又保证了初学者也能轻松参与。课程氛围强调团队鼓励和群体互动，让会员在运动过程中不仅收获成果，更收获归属感。

对于俱乐部而言，这是一门易于推广、参与门槛低、能够提升课程出勤率和会员黏性的课程产品，同时具备长期的口碑效应。

莱美中国官方与健身房通力协作

官方区预赛：结合THE ONE 2025莱美教练员选拔赛海选，在全国五城举办，采用"五人一组动作接力"的新形式，将BODYATTACK的速度、爆发力与团队协作感直观呈现。

健身房内部赛：全国已有超过40家授权健身俱乐部确定承办内部赛挑战。报名俱乐部将获得莱美中国提供的文创周边和宣传支持，让活动成为本地会员招募和市场推广的重要契机。

在各地场馆中，会员们用热情和汗水为活动赋予了独特的氛围。五人接力的形式让运动变得更具团队感与竞技感。许多参与者在赛后表示："和队友一起坚持到最后，比一个人训练更有动力"，"这种团结与成就感，让我对课程更加期待，也更愿意坚持来上课"。

这种真实而积极的反馈，正是活动对健身房价值的最好证明。通过挑战赛的形式，健身房不仅吸引了新会员走进课堂，更让现有会员找到了新的坚持理由。

为健身房打造可持续增长路径

随着行业从扩张阶段进入稳定发展阶段，健身房经营的重心正在转向如何延长会员生命周期、提升会员价值。硬件和环境仍然重要，但真正形成长期优势的，是能让会员不断参与、持续留存的内容与体验。

BODYATTACK的价值正在于此：它经过科学验证，形式灵活、门槛低，能让不同水平的会员都轻松参与，并通过团队氛围和社群效应，延长会员的消费周期和健身黏性。

对经营者和投资人来说，BODYATTACK不仅是一门课程，更是一种稳定可靠的经营工具。它既能带来即时的上课热度，又能长期塑造健身房的口碑和品牌影响力，为行业提供了可持续的增长路径。

如您的健身房对莱美课程授权感兴趣，点击咨询：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index

莱美LES MILLS

莱美LES MILLS是健身行业全球领导品牌，源自新西兰，始于1968年。作为运动健康领域的超级IP, 莱美的集体健身体系风靡全球100多个国家。

莱美品牌由四届奥运会参赛选手、新西兰田径队主教练Les Mills于1968年创立，从此集体运动的风潮席卷全球。如今，莱美体系拥有140,000名认证教练，与全球100多个国家的22,000家授权俱乐部合作，通过线下授课、线上直播、智能健身、沉浸式课程体验以及"Les Mills+"流媒体平台等多种形式，每周为全球千万人次的运动爱好者提供训练。

莱美中国自2014年进入中国大陆，共与2,000多家授权伙伴合作，包括超级猩猩、乐刻、奥美氧舱、PURE等市场主流健身连锁品牌，以及阿迪达斯，唯品会，中国移动咪咕，华为，字节跳动Pico等知名企业和线上平台。全国超过10,000名莱美认证教练，每周有近100万人次的健身会员参加莱美课程。莱美中国在线上媒体平台的粉丝数量超300万。

本次巡回覆盖上海、福州、泉州、广州、武汉、北京、成都、昆明等多个重点城市。莱美中国不仅为健身俱乐部带来新课程的赋能，更提供了全方位支持：从活动策划、宣传推广、教练支持，到深受会员喜爱的莱美健康泡泡锤等创新周边。丰富的互动形式，不仅增强了课堂的氛围感，也进一步加深了会员与俱乐部之间的情感连接。

莱美课程每三个月更新一次，每次发布都备受会员期待。会员们在音乐与动作的融合中收获了激情与满足感，俱乐部也借此进一步提升了课程的吸引力与竞争力。特别是BODYATTACK与BODYSTEP课程，借助此次巡回得到更广泛的推广：前者以中高强度有氧训练帮助会员突破自我，后者通过踏板训练让燃脂与塑形更具乐趣。新套路的能量与新鲜感，为俱乐部营造了会员期待、口碑传播的最佳契机。

巡回的每一站都展现了健身俱乐部的创造力与地方特色：在昆明，好恒健身将巡回与22周年庆典暨莱美入滇10周年相结合，吸引数千名健身爱好者共襄盛举；在北京，城市巡回恰逢THE ONE 2025海选，众多选手和会员在赛前或赛后走进 SAVAGE 运动空间，体验莱美团课的能量与魅力；在超鹿运动，广州先行，福州与泉州双城联动，以室内课堂和户外百人广场齐开练，让课程发布真正变身为一场城市盛事。

对健身俱乐部而言，莱美城市巡回的意义不仅在于课程更新。莱美国际大使的到访，带来强有力的品牌背书；教练与国际导师同台，收获专业启发与团队凝聚；会员则是体验到与以往不同的课堂，增强了归属感与忠诚度。更重要的是，新套路发布为健身俱乐部创造了新的宣传亮点和经营价值，使团课成为吸引新会员、留住老会员的重要驱动力。

莱美中国将持续携手授权健身俱乐部，以国际化资源和本地化创新的结合，支持合作伙伴不断优化课程体验、提升市场影响力。让莱美城市巡回，不止于一场狂欢，而是助力俱乐部与会员长期进步的关键契机。

如您的健身房对莱美授权感兴趣，请联系：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index  

来自北京、黑龙江、宁夏回族自治区等12个省份、28所高校的教师与学生齐聚一堂，共同体验莱美国际课程的专业力量，包括BODYJAM（有氧舞蹈）、BODYCOMBAT（搏击训练）、BODYBALANCE（身心训练）。通过多维度的教学实践，莱美中国不仅让高校师生直观感受国际化教学标准，也帮助校园课程接轨行业趋势。

莱美课程赋能，推动校园教学创新

作为全球领先的团体健身品牌，莱美中国以系统化方式首次深度参与校园课程建设，从课程设计、教学实施到职业认证，与北京体育大学及各方合作伙伴共同实现标准化、国际化的全链路支持：

• BODYJAM：节奏与舞感训练，提升课堂表现力与教学创造力；
• BODYCOMBAT：搏击训练逻辑，强化学生科学体能理念；
• BODYBALANCE：融合瑜伽、普拉提，倡导身心协调发展。

这一创新模式，真正实现了从高校课堂到行业标准的无缝衔接，为未来健身操舞人才培养树立了新标杆。

"学练赛评"一体化，打通职业技能链路

特训营不仅关注理论知识，还通过"学练赛评"全流程实战，涵盖教学说课、模拟授课、课堂组织等环节。莱美中国派出资深培训师全程指导，带来行业前沿视角，帮助学员拓宽职业思维、提升教学力和就业竞争力。

值得一提的是，本次特训营还引入了科学监测与互动体验，让师生在实训中获得更精准的反馈与指导，帮助课堂更高效，实现实践与理论的深度结合。

莱美中国，推动校企协作再升级

此次特训营的成功举办，充分体现了莱美中国在推动校园健身教育创新中的核心作用。通过将全球领先的莱美课程体系深度融入高校教学，莱美不仅帮助提升教师教学能力和学生职业素养，更以国际标准引领行业规范，打造行业合作、产学合作的示范样板。

北京体育大学以"产学融合"为抓手，以"结果闭环"为导向，领航高校体育健身教育在健身操舞培训的新模式，新标准！

未来，莱美中国将继续携手北京体育大学及行业伙伴，建设行业领先的人才培养基地，培养更多懂技术、精教学、善创新的高素质体育人才，持续赋能中国体育教育的高质量发展。

莱美健身的魔法：好内容 +好教练

为期两天，BODYCOMBAT、BODYPUMP、BODYJAM、BODYBALANCE 等莱美王牌课程全天候轮番上阵。七位莱美国际大咖的亮相无疑是活动的最大亮点之一：包括 BODYCOMBAT项目联合总监Dan Cohen与Rachael Newsham，莱美国际明星导师Marlon Woods、Meno Thomas、Levi Farrell、Amy Lu、Nel Baxter等。他们与中国明星教练团队携手，为参与者呈现出一节节融合专业内容与舞台张力的震撼课程。

从灯光、音乐到肢体语言，莱美教练所传递的不只是教授，更是一种情绪的感染与心灵的鼓舞。全球统一标准的课程编排，结合高水准的教练演绎，让每一位参与者都沉浸在纯粹、快乐、全情投入的健身体验中。许多参与者表示，这是一次让自己被深深感动、也更敢于突破极限的体验。

莱美最新课程 LES MILLS CEREMONY

本次盛典另一重大亮点是，莱美最新研发课程LES MILLS CEREMONY的震撼亮相。该课程为45分钟，融合多种有氧与力量训练器械，科学打造力量、心肺、身体功能性等多重训练效果。鼓舞人心的音乐、专业教练的引导，团体训练所营造氛围，激励每一位参与者全力以赴，挑战极限。许多健身房管理者在体验后表示，LES MILLS CEREMONY不仅填补了功能性循环课程的空白，也为充实高端课程产品线带来了新的可能。

莱美三大单车课程联袂呈现

场外的莱美单车空间同样人气爆棚，RPM、LES MILLS SPRINT 和 THE TRIP三大单车课程让骑行训练爱好者过足了瘾。阳光下挥汗、音乐中疾驰，参与者在节奏驱动中感受到速度与力量的释放。以强烈节奏感、训练爽感与社群氛围著称的莱美单车系列课程，尤其受到年轻人群体的追捧，成为他们"上头式运动"的热门选择。在挥汗如雨的欢呼声中，单车课程已不只是训练，更是一种释放压力、获得情绪价值的全新生活方式。

多元合作，让快乐健身更完整

本届莱美盛典，阿迪达斯与莱美强强合作，将丰富的课程体系与专业的健身产品矩阵相结合，为健身爱好者带来不断升级迭代的健身体验和多元、个性化的产品解决方案。阿迪达斯特别为莱美爱好者送上清凉体验，践行"通过运动改变生活"的品牌初心。凭借全新升级的CLIMACOOL清风科技，品牌将进一步优化运动者于夏日暴汗场景中的训练体验，成就卓越运动表现。

多家合作品牌同样为本次活动注入新鲜能量。2025年度莱美盛典官方指定电解质水补水啦、盛典合作水果品牌佳农、盛典合作高端水果番茄品牌一颗大、莱美授权合作健身房超级猩猩、超鹿运动、乐刻运动、SAVAGE运动空间、OXYGYM奥美氧舱、VLVFIT、合乐运动以及CLASSPLAN、ZIVA、STAGES必确、快手健身、微博等品牌的鼎力相助，让这场属于健身人的年度盛典更具广度与温度。

2025年莱美盛典不仅是一场全民参与的健身盛会，更清晰展现出莱美品牌在中国健身市场的深远影响力。作为全球领先的集体课程体系，莱美早已超越"课程提供方"的角色，它正在成为健身房不可或缺的内容引擎与文化核心。通过系统化、标准化的课程研发，莱美帮助俱乐部塑造出高度专业的品牌形象；而明星教练的打造与认证培训体系，则助力健身房构建一支有能力、有魅力、有梦想的教练团队。

更重要的是，莱美在每一节课程中所传递的"Choose Happy"理念，正在逐步转化为健身房与用户之间的情感链接——那是一种基于共同节奏、共同目标、共同成长的社群关系，是一种在运动中彼此激励、在汗水中建立信任的精神归属。

每一位挥汗如雨的学员、每一个聚光灯下的教练、每一次用心运营莱美课程的俱乐部，都在印证着：莱美不仅让健身变得更快乐，也让健身房真正成为"人"与"人"之间最有温度的连接场景。盛典落幕，但这份热爱与能量，正在更多的城市与俱乐部中持续发酵，成为改变行业、赋能门店的核心力量。

2025年4月12日，LES MILLS CEREMONY由莱美授权俱乐部SAVAGE运动空间率先推出，正式在中国市场亮相，并于当月迎来了第一批LES MILLS CEREMONY教练的初始认证培训。作为本年度最受期待的新课程之一，LES MILLS CEREMONY也将在2025年5月17日至18日举办的2025莱美盛典中进行全天候课程展示，届时欢迎全国各地的健身房投资人、经营管理者、及运营负责人前来现场体验，共同见证一场颠覆传统训练的行业革命。

什么是LES MILLS CEREMONY？

LES MILLS CEREMONY是一堂设计科学的45分钟功能性循环训练课程，融合力量、有氧与体能训练。除了莱美使用SMARTTECH器械，还会采用多种时下流行的训练器械，如滑雪机、雪橇车、划船机、风阻单车、战绳、跳箱、奥杆、沙球、壶铃、弹力带、滑盘等。精心设计的8大训练环节，结合音乐驱动、教练引导、社群激励，创造情绪驱动+结构清晰+全面进化的训练体验。更重要的是，LES MILLS CEREMONY将重新定义团体训练在健身俱乐部中的意义：

每一堂 CEREMONY，都是一场专属于学员的健身"仪式"。

为什么健身房需要引入LES MILLS CEREMONY？

LES MILLS CEREMONY的诞生，源于对新一代健身人群需求的深刻洞察。根据莱美LES MILLS最新调研，45%的18-35岁会员正在寻找一门兼顾全身训练效果的课程，而音乐与社群氛围已成为他们选择课程时的重要考量因素。LES MILLS CEREMONY将功能性训练与沉浸式体验相结合，不仅有效吸引年轻会员入会，更助力健身俱乐部实现"新客拉新+老客留存"的双重目标。

在运营层面，LES MILLS CEREMONY具备极高的落地灵活性。课程提供CEREMONY标准版与CEREMONY STUDIO精简版两个版本，可根据不同的空间条件与设备资源进行灵活配置。健身俱乐部无需大幅度改造空间，也可快速上线一门具备国际水准的高品质课程，实现低门槛、高回报的课程升级。

引入LES MILLS CEREMONY之后，课程表现也迅速印证了其强大的吸引力与商业价值。在莱美新西兰总部的健身俱乐部中，该课程已跃居课程出勤率第一位；而在苏格兰Gym64连锁健身房上线该项目后，团体课程整体出席率提升超过50%，充分证明其对会员粘性的强力推动作用。

让教练从"示范者"变为"引导者"

LES MILLS CEREMONY不仅深受会员欢迎，也为教练带来了全新的授课体验。区别于传统团体课程需要"边说边练"的教授方式，LES MILLS CEREMONY采用独特的地面教授模式，让教练可以脱离亲身示范，专注于引导、鼓励与个性化调整，既有效提升了指导质量，也减轻了身体负担。这种更具"教练存在感"的授课方式，为不同背景的教练群体打开了教授团课的大门——无论是经验丰富的团课教练，还是习惯于器械区的私人教练（PT），都能轻松适应并找到自己的舞台。

此外，莱美为该课程配备了一整套系统化的培训与认证流程，覆盖课前准备、实战技巧与课后成长，确保每一位教练都能在职业发展上持续进阶，成为真正"带得出结果、带得动氛围"的核心力量。这不仅提升了教练团队的专业水平，更帮助俱乐部打造出高粘性、高口碑的明星教练体系。

未来的健身空间，不只是训练空间，更是创造"连接感"的仪式场域。LES MILLS CEREMONY的推出，不仅是一次课程创新，更是对健身俱乐部如何增强会员体验、拉动用户生命周期价值的深度思考。我们相信，功能性训练不应只是"练"，它应该是一种有情绪、有共鸣、有成就的旅程。

LES MILLS CEREMONY课程授权咨询：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index

莱美Les Mills

莱美LES MILLS是健身行业全球领导品牌，源自新西兰，始于1968年。作为运动健康领域的超级IP, 莱美的团体健身体系风靡全球100多个国家。

莱美品牌由四届奥运会参赛选手、新西兰田径队主教练Les Mills于1968年创立，从此团体健身运动的风潮席卷全球。如今，莱美体系拥有140,000名认证教练，与全球100多个国家的22,000家授权俱乐部合作，通过线下授课、线上直播、智能健身、沉浸式课程体验以及"Les Mills+"流媒体平台等多种形式，每周为全球千万人次的运动爱好者提供训练。

莱美中国自2014年进入中国大陆，共与2,000多家授权伙伴合作，包括超级猩猩、乐刻、奥美氧舱、PURE等市场主流健身连锁品牌，以及阿迪达斯，唯品会，中国移动咪咕，华为，字节跳动Pico等知名企业和线上平台。全国超过10,000名莱美认证教练，每周有近100万人次的健身会员参加莱美课程。莱美中国在线上媒体平台的粉丝数量超300万。

融合运动x娱乐的「快乐体验」

莱玩运动节是莱美中国首次走出江浙沪地区，在广州举办的大型官方活动。这次活动将团课搬进充满欢乐的游乐场，为参与者开启了一段独特的快乐运动之旅。莱美国际大使House携手莱美中国的明星教练团队，为现场带来了包括人气舞蹈课程BODYJAM、全新舞蹈课程LES MILLS DANCE、高强度间歇训练LES MILLS GRIT，以及活力十足的竞技课程BODYATTACK等最新莱美课程。这些课程简单易学，为运动小白降低了门槛，同时又兼具专业性与趣味性。

活动当天，参与者不仅沉浸于莱美的活力团课，还畅玩了长隆欢乐世界，更有机会近距离观看THE ONE 2024总决赛的激烈对决。整场活动将运动、娱乐与赛事融为一体，为参与者带来了一场视觉与感官的双重盛宴。

THE ONE 2024总决赛

莱玩运动节的一大亮点无疑是THE ONE 2024莱美教练员选拔赛总决赛的激烈角逐——新秀组和精英组的冠军荣耀诞生。今年，THE ONE赛事首次分为"新秀组"和"精英组"， 旨在为更多莱美教练提供展示才华和精进技艺的机会。作为莱美中国的核心赛事IP，THE ONE也是合作授权俱乐部衡量教练团队实力的关键赛事。

每年，各俱乐部都会以赛事为契机，开展内部教练培训，制定人才培养计划，并鼓励教练员积极参与。这一过程不仅激发了教练员之间的相互学习与技能提升，也为俱乐部提供了一个评估团课团队综合实力的标准，从而推动整个教练团队的成长与发展。

激发健身热情，助力B端发展

借助莱玩运动节和THE ONE 2024总决赛的成功举办，莱美中国携手广深地区的多家健身房共同推广健身文化，并得到了包括全球品牌合作商adidas阿迪达斯、活动合作伙伴长隆度假区、荣誉赞助商Move Free益节、特邀赞助商ON-奥普帝蒙以及官方内容合作平台抖音的鼎力支持。

通过创新的活动形式和多元化的合作模式，莱美不仅将充满快乐的健身体验传递给更广泛的用户群体，还为合作授权俱乐部的发展注入了新的活力与动力，创造了更多商业机会。展望未来，莱美将继续秉持创新与专业的理念，推动健身行业的持续繁荣，让更多人感受到运动的魅力。

普拉提课程的全新现代演绎

全新LES MILLS PILATES是对百年经典训练方式——普拉提的创新演绎，它将经典理念与科学支持的动作、独特的音乐和现代呼吸法相结合。这是一门时长为30或45分钟的身心锻炼课程，旨在增强力量、灵活性和幸福感。缓慢而简单的动作可以塑造参与者的腹部、臀部、背部和髋部，莱美教练凭借充满激励的授课方式能更好地指导参与者建立技巧和提升控制力。

随着普拉提在全球范围内的流行趋势不断上升，LES MILLS PILATES的推出无疑将为健身行业带来新的活力，同时也为俱乐部提供了一个吸引年轻群体、提升品牌形象的绝佳机会。

科学研究验证

LES MILLS PILATES课程适合各类人群和不同健身水平，无论是刚开始锻炼的新手、从伤病中恢复的人士，还是寻求更高挑战的运动人士。作为一种低冲击、高强度的锻炼方式，它能够有效提升核心耐力、灵活性以及整体健康水平。

在2024年11月底的莱美教练季训上，众多莱美教练首次亲身体验了LES MILLS PILATES课程，并对其效果赞不绝口，认为它超出了预期。这种积极的反馈与一项为期8周的研究结果相呼应，该研究针对平均年龄34.6岁的年轻参与者，他们通常不进行普拉提或核心训练，却通过每周两次的LES MILLS PILATES课程，在多个健康指标上取得了显著的改善。

- 腹部耐力增加了61%
- 背部耐力增加了20%
- 灵活性提高了13%
- 整体健康提升了13%

灵活的健身房应用场景

普拉提在年轻群体中的流行趋势不断上升，LES MILLS PILATES因此成为课程表中的有力补充。它提供了一体化的功能核心训练，不仅能够支持其他形式的运动，降低受伤风险，还能让会员感到身心愉悦。这一经科学验证的健身课程可以在任何健身房轻松开展，无需普拉提核心床等昂贵的设备，这降低了会员参与的门槛，教练也能快速完成培训和认证。

在正式推向全球市场之前，该课程已在全球健身房中经过50多次的测试与优化，确保为俱乐部会员带来卓越的普拉提体验，并实现让会员持续参与的效果。

LES MILLS PILATES课程的结构包括热身、两组腹部练习、身体侧链练习、平板支撑练习、力量练习、背部练习和放松环节。目前已推出6套，推荐在24至36周内完成整个系列，每套版本可连续进行三周。这样的安排可以让学员有更充分的时间来学习和熟悉课程内容，同时也有助于他们更深入地掌握普拉提的技巧和动作原则。健身房可以将此课程作为特别推出的会员增值服务，通过系列课程或挑战的形式，吸引那些期望将训练提升至更高层次的会员。

更多莱美特色课程

除LES MILLS PILATES以外，莱美特色课程系列还包含：基础力量训练课程STRENGTH DEVELOPMENT、塑形课程LES MILLS SHAPES和功能性力量训练LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH均已在中国上市。这一系列课程大多使用小众潮流音乐，结合时下健身流行趋势快速创新的特点，以精品小团体训练的方式，适合俱乐部自主运营，也更符合新一代会员的健身需求。

LES MILLS PILATES课程授权咨询：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index 

BODYCOMBAT以其卓越的包容性而广受赞誉，它为不同年龄段的健身爱好者带来了搏击训练的挑战与乐趣。无论是追求活力的95后，还是寻求压力释放的70后和80后，都能在BODYCOMBAT的训练中找到适合自己的位置，体验到搏击艺术的魅力和健身的乐趣。

BODYCOMBAT的精髓在于将动感的音乐节奏与高效的搏击动作精准融合，为健身爱好者提供了一种快乐的健身体验。从健身房到历史悠久的少林寺，再到各城市地标，BODYCOMBAT的庆祝活动覆盖了多个场景，与教练团队和参与者共同见证了这一历史性时刻。在过去的25年中，BODYCOMBAT已经超越了单纯的健身方式，它激发了我们对健身魔力的坚定信仰，并且这个历史性时刻将在未来的100期中被不断提及。

本次发布得到了众多合作伙伴的积极参与和大力支持，正是这种行业集结的力量，推动我们不断前行。以下是BODYCOMBAT第100期发布的一些亮点，每一个成绩都凝聚着合作伙伴的支持与努力：

• 全网曝光量：1000万
• 全国线下活动：1500+场
• 线下活动参与者：超过10万人

特别值得一提的是「拳力百分百」城市巡回活动，4位莱美国际导师在全国30个城市的巡演，近万人参与，展现了BODYCOMBAT的广泛影响力。首次与抖音、小红书的合作也为健身房合作伙伴收获了超预期成果。

合作伙伴眼中的BODYCOMBAT 100：

超鹿运动：BODYCOMBAT 100的发布，不仅是一次久违的感动与热爱，更是俱乐部展示品牌形象、吸引会员关注的重要契机。

乐刻运动：川渝地区规模最大的一场莱美新套路发布，参与人次超过300，极大强化了用户心智，加深了用户对课程和品牌的深度认同与连接。

普拉达健身：莱美国际大使Marlon的到来不仅为现场带来了满满快乐，还极大提升了活动的影响力与专业性，帮助俱乐部与会员拉近了距离。

宝力豪：这次系列活动让沉寂已久的昆明团课市场重新焕发活力，带来了一丝回暖迹象。希望未来能够有更多这样的活动来助力昆明及其他城市的健身行业发展。

魔力橙健身：狂风暴雨肆虐，但广西的小伙伴们依然怀着对莱美的热情，风雨无阻地来到现场，甚至有来自桂林、柳州等其他城市的参与者。这种勇气和决心，充分体现了莱美Be Brave的精神。

超级猩猩：BODYCOMBAT 100，一场运动，一种精神。为庆祝这一里程碑时刻，全体猩球10城，共同完成近400节BC复古课+BC100活动课，集结感受强大，热血「拳」力出击，全力迎接挑战。

力美健：感谢莱美中国团队！让佛山力美健更多受众从尝试到深深爱上健身运动，收获了健康。很开心在行业里有这样优秀的合作伙伴，一如既往地提供高水平的内容。

奥美氧舱：BODYCOMBAT大师课不仅能够塑造强健的体魄，更能凝聚社区的力量，传递爱与希望。这是一次意义非凡的公益活动，未来我们将持续探索更多方式，将健康和快乐带给每一个人。

我们对BODYCOMBAT的未来充满期待，并且我们相信，随着BODYCOMBAT的持续发展，将会有越来越多的人加入到这场全球健身革命中来，共同创造更多的辉煌成就。

中国用户可通过购买PICO 4、PICO 4 Pro、PICO 4 Ultra等型号的VR一体机畅玩LES MILLS DANCE XR舞蹈健身游戏，并且配合PICO全新推出的体感追踪器，实时精准追踪动作，让体验更带感。

此外，内置的BODYCOMBAT VR健身游戏同样触手可及，根据自己的喜好，用户可以随时切换两款游戏，享受多样化的健身乐趣。

莱美DANCE XR舞蹈健身游戏将LES MILLS DANCE、莱美明星教练团队、振奋人心的音乐与VR技术创新融合，为玩家打造了一个超乎想象的虚拟现实世界。玩家不仅能体验舞蹈的真实韵律，还能沉浸在引人入胜的视觉体验中。通过游戏，莱美明星教练团队化身玩家的"私人舞蹈导师"，提供专业的舞蹈技巧教学，帮助玩家学习并解锁个性化的舞蹈技能。此外，游戏还支持与朋友互动，赋予更多挑战和乐趣。

DANCE XR舞蹈健身游戏分为两个核心模式：

• GROOVE风格探索：单首音乐，舞步简单易学。设有三个难度等级，适合初学者逐步提升。
• CHOREO舞者养成：提供连贯的多首音乐组合，舞步难度逐渐增加，适合追求挑战的玩家。

每种模式涵盖四种不同的音乐舞蹈风格： Vibe（南美风情）、 Pop（潮流舞步）、Club（电音节拍）、 Jam（嘻哈风暴），满足不同玩家的口味。

DANCE XR舞蹈健身游戏的独特之处在于：

01. 与项目精髓一致

LES MILLS DANCE是莱美新推出的舞蹈健身课程。它融合了多种舞蹈元素，动作富有音乐感且易于上手。

02. 科学的训练效果

莱美的课程均基于科学设计和测试，玩家可以通过智能设备追踪自己的训练表现和进度。

03. 专业的指导

莱美中国的明星教练团队提供全程指导，他们是LES MILLS DANCE项目的培训师和展示者，也是经验丰富的专业舞者，确保动作的准确性与安全性，同时激励玩家坚持到最后。

04. 动感的音乐

专为DANCE XR舞蹈健身游戏编排的曲目精选了全球时尚音乐，让心跳与节奏同频共振。

DANCE XR舞蹈健身游戏，是莱美Les Mills继BODYCOMBAT搏击健身游戏之后的又一创新力作，旨在让健身与舞蹈交互相融。这款游戏不仅拓宽了健身游戏的受众，更利用娱乐化的方式，降低了运动的入门难度，让人们在舞蹈的乐趣中自然而然地享受健身。莱美与字节跳动集团旗下PICO的携手合作，也预示着莱美在多场景健身产品中将扮演更加关键的角色。

用户可在久事体育APP及微信、支付宝小程序进行购票。凡购买指定期间【大师赛x莱美快闪大师课】套票的运动爱好者，不仅能够近距离感受上海劳力士大师赛的激烈角逐，还能体验莱美备受欢迎的BODYATTACK和BODYCOMBAT课程，体验大师赛与大师课的双重魅力。

大师赛与大师课的强强联手

作为亚洲顶级网球赛事，上海劳力士大师赛曾连续五年荣获由球员票选的"年度最佳ATP1000赛事"称号，吸引了全球一流球员和网球爱好者的广泛关注。而莱美作为国际知名健身品牌，其明星教练教授的Master Class大师课是运动爱好者热衷参与的热门活动。网球大师赛与莱美大师课的跨界合作，不仅是两大品牌强强联手的体现，更是对赛事互动性和参与感的一次全面升级。

此次合作特别安排了3天3节莱美快闪课，每节课均由四位莱美中国的培训师及展示者教授，总计12名明星教练将在久事体育场馆旗忠网球中心为参与者带来畅快淋漓的健身体验。资深培训师Nancy、健身达人Rico水哥、新生代培训师Honey和Lucas等将悉数亮相，通过专业的指导和热情的互动，激发参与者的运动热情，打造快乐的健身体验。

莱美健身与网球的新鲜碰撞

莱美课程以科学的训练方法和高能音乐为特色，旨在激发参与者的运动激情和潜力。BODYATTACK是一门竞技运动课程，参与者在教练的引导下，通过中高强度的互动训练，充分发挥身体潜能；搏击训练BODYCOMBAT则通过一系列武术动作，激发参与者的斗志，百人挥拳的场景不仅震撼人心，更让每位参与者感受到强大的能量和团队力量。

网球作为一项需要兼具体能、技巧和心理素质的运动，与莱美课程的核心理念和团队氛围高度契合。无论是BODYATTACK中强调的爆发力和耐力，还是BODYCOMBAT中所要求的专注与勇气，都与网球运动的精神不谋而合。

BODYCOMBAT 100拳力发布

值得一提的是，今年正值BODYCOMBAT课程发布第100期，这一里程碑对莱美和全球热爱该课程的健身者而言，具有非凡的纪念意义。BODYCOMBAT每三个月更新一次，至今已历经25年，成为全球健身界的标志性课程之一。第100期的发布不仅是对过去25年成就的庆祝，更是对未来无限可能的展望。通过此次特别活动，参与者不仅能体验全新的BODYCOMBAT 100课程，还能获得具有珍藏价值的限量奖牌。

上海劳力士大师赛

首届"上海之夏"国际消费季的7大标杆活动之一的2024上海劳力士大师赛将于9月30日至10月13日在久事体育场馆旗忠网球中心盛大开赛。赛事作为ATP全球九站之一，同时也是亚太地区唯一的一站ATP最高级别1000分赛事，一直以来备受赞誉。今年，为期两周的赛事完整覆盖国庆黄金周，世界排名前列的网球选手带来超强参赛阵容，值得期待。届时，现世界排名第一的扬尼克•辛纳，创造大满贯24冠历史的塞尔维亚名将诺瓦克•德约科维奇，21岁就四捧大满贯的卡洛斯•阿尔卡拉斯及中国网协公开赛年代首位男子大满贯种子选手张之臻等世界前百的选手都将悉数出席。而瑞士天王费德勒也将作为"上海劳力士大师赛超级挚友"再度回归，于10月11日亮相旗忠网球中心和大家见面。

莱美全新功能性力量训练课程

LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH是莱美全新研发的功能性力量训练，专为现代的运动爱好者设计。与使用轻到中等重量和高重复次数的莱美杠铃训练BODYPUMP不同，它采用独特的单侧动作和注重节奏的超级组，通过创新方式使用器械，挑战训练极限，同时提升协调性、稳定性和力量对称性。这是一种基于力量的全身锻炼，结合动态、负荷动作，增强运动力量和整体健身效果，提升肌肉张力。

课程特色：

• 6节 x 45分钟训练课程
• 高强度，爆发力，动态的功能性负重
• 搭配器械：杠铃和大配重杠铃片、踏板、弹力绳

科学研究认证

FUNCTIONAL STRENGTH的创编者Erin Maw和Ben Main，借鉴了最新的体能和运动表现训练技术，课程经过奥克兰理工大学的严格测试，研究人员招募了27名（16名女性，11名男性）具有力量训练经验的参与者，进行了一个为期8周的训练计划。

测试结果显示，该力量训练在所有指标上均有显著增益，例如深蹲、硬拉、卧推、跳跃高度和核心耐力方面，具体包括：

• 杠铃负重深蹲：重量增加了20%
• 站姿垂直跳跃：高度提升了19%
• 杠铃负重卧推：重量增强了13%

赋能健身房

作为莱美特色课程系列之一，LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH展现出了高效、激励性和会员高满意度的特点，参与者的享受水平保高达78%，对训练的信心增长了25%。消费者调研显示，目前进行团体训练的Z世代中有50%专注于力量训练课程。这门课程可以帮助俱乐部带来新的会员、也可以将会员从器械区吸引进团操空间，通过为会员提供与传统力量训练完全不同的感觉，提高会员粘性。此外，标准化和专业化的教练培训，确保教练团队能够提供高质量的课程体验，从而为俱乐部注入新的活力和市场竞争力。

该课程在俱乐部的应用方式可以灵活适合不同场景，例如作为季节性特色课程、收费小团体课程或结合私教包月服务等。这种灵活性使得俱乐部能够根据会员的需求和偏好，提供更具个性化的训练方案。

更多莱美特色课程

除LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH以外，莱美特色课程系列还包含：基础力量训练课程STRENGTH DEVELOPMENT和塑形课程LES MILLS SHAPES，均已在中国上市。这一系列课程大多使用小众潮流音乐，结合时下健身流行趋势快速创新的特点，以精品小团体训练的方式，适合俱乐部自主运营，也更符合新一代会员的健身需求。

联系莱美，获取完整课程介绍信息：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index 

天猫旗舰店全新上线，开启快乐购物体验

8月1日10:00，莱美天猫旗舰店全新上线。此次升级不仅在视觉设计上进行了全面优化，更在产品种类和购物体验上进行了大幅提升。消费者将在天猫旗舰店享受到莱美SMART TECH系列器械、家用杠铃架、家用杠铃壁挂、莱美专属周边以及与知名合作品牌的联名系列等多样化的产品选择。此外，莱美中国特别在天猫旗舰店推出了一系列开业盛惠活动，包括全场商品享受八折，天猫专享套装，以及满赠即赠等惊喜，以回馈广大消费者的支持和厚爱。

莱美SMARTTECH^®系列：健身器械的创新标杆

莱美SMARTTECH^®系列器械，作为莱美产品体系的核心，凭借其科学训练设计、高效流畅的用户体验和显著的训练成效，已成为全球健身房和专业教练的首选。根据莱美调查显示，95%的教练乐于推荐莱美正版SMARTTECH^®器械，它们不仅极大提升了教授效率，还显著增强了课程的互动性和趣味性。此外，77%的健身房会员认为，SMARTTECH^®系列提供的体验远优于市场上的其他产品。

莱美SMARTTECH^®系列的亮点包括：

• SMARTBAR^®莱美杠铃&杠铃片：采用轻质铝材和抗刮离子保护涂层，是力量训练和团体课程的理想之选，以其耐用性和时尚外观备受青睐。
• SMARTSTEP^®莱美踏板：创新的设计，提供了优异的稳定性和反弹效果，其智能的堆叠设计更是空间利用的典范，似的家中或健身房既整洁又高效。
• SMARTBAND^®莱美弹力绳：运用先进材料和设计，弹为训练者提供精准而有效的训练体验，每一次伸展和拉伸都精准到位。
• MBX MAT^®莱美训练垫：高密度PVC训练垫，以其耐用性和舒适性，是团体训练和瑜伽的理想选择。

多平台同步销售，覆盖更广泛的消费群体

为了满足不同消费者的购物习惯和需求，莱美中国通过多平台同步销售策略，覆盖至视频号小店、抖音商城、微店等多个热门电商平台。随着天猫旗舰店的盛大开业，莱美的产品将触达更广泛的消费群体，为消费者提供更加便捷的健身产品购买途径，让每一位消费者无论是选择健身房，还是线上健身，都能轻松乐享健康生活。

十年磨一剑，莱美中国始终引领健身新潮流

自2004年成立以来，莱美中国始终秉承"创造一个更健康的星球"的品牌理念，致力于提供高品质的健身产品和卓越的服务，并赢得了市场和消费者的广泛认可与信赖，以创新的力量推动了中国健身行业的进步。

未来，我们将持续加大研发力度，致力于推出更多高品质的健身产品和有趣的运动周边。同时，我们也将携手合作伙伴，共同开发联名产品，让消费者的健身体验更专业、更简单、更快乐。

THE ONE 2024赛事升级

今年的THE ONE赛事在赛制上进行了全面升级，新增了"新秀组"和"精英组"，旨在鼓励新人和资深教练参与比赛，通过赛事提升团课授课能力水平。并为不同水平的教练员提供公平竞争的机会。无论是入行不久的新人，还是经验丰富的资深教练，都能通过比赛提升教授能力、拓宽视野，站上更宽广的舞台。

外卡赛在线化

赛事的外卡赛环节首次移至线上进行，不仅为参赛选手提供了极大的便利，节省了时间和成本，同时也通过线上直播的形式，确保评审过程的透明度和公正性。

THE ONE线下训练营首次登场

为了帮助选手们在赛事中展现出最佳状态，莱美中国首次设立了THE ONE线下训练营，基于赛制的关键环节，提供精准的专项培训，全方位助力选手迎战。选手们将在训练营接受项目导师和资深培训师团队专业的指导，并对评分规则进行深入了解，通过实战模拟的方式以赛代练，增强实战应对能力。

大师课活动快乐联动

围绕赛事的各个环节，莱美中国将在俱乐部同期举办大师课活动和教练培训，为教练员们提供学习和交流的平台，共同推动健身行业的发展。

赛事流程与时间表

• 两轮海选：分别在7月和9月举行，结合线上视频海选和线下单项比赛
• 外卡赛：12月线上举行
• 总决赛：12月线下举行

奖项设置

• 新秀组：年度冠、亚、季军，单项目冠军。
• 精英组：年度冠、亚、季军，单项目冠军。

参赛选手奖励

• 新西兰游学或拍摄：精英组年度总冠军将获得新西兰莱美总部游学之旅，优秀教练有机会前往莱美总部拍摄。
• 莱美官方培训及签约机会：优秀教练将获得免费高阶培训或管理培训，新秀组优胜选手还将有机会成为莱美官方城市大使。
• 合作品牌大使：莱美合作伙伴品牌大使优先推荐。

莱美中国诚挚邀请所有俱乐部鼓励热爱健身、渴望展示自我的莱美教练员参与THE ONE 2024莱美教练员选拔赛。这不仅是一次竞技的挑战，更是教练员个人成长和职业发展的宝贵机会，同时也是全国俱乐部发掘教练人才的舞台。本次赛事荣幸地得到了THE ONE 2024指定关节健康品牌Move Free益节、THE ONE 2024指定运动营养品牌ON奥普帝蒙的大力支持，我们同样期待并欢迎更多品牌的加入，携手共创这场健身界瞩目的团操赛事。

THE ONE 2024报名网址

【精英组】
https://appdwJvg4H08291.h5.xiaoeknow.com/p/decorate/page/eyJpZCI6IjUyODYxODcifQ 

【新秀组】
https://appdwJvg4H08291.h5.xiaoeknow.com/p/decorate/page/eyJpZCI6IjE4NzU0NjMifQ

莱美Les Mills

莱美LES MILLS是健身行业全球领导品牌，源自新西兰，始于1968年。作为运动健康领域的超级IP，莱美的集体健身体系风靡全球100多个国家。

莱美品牌由四届奥运会参赛选手、新西兰田径队主教练Les Mills于1968年创立，从此集体运动的风潮席卷全球。如今，莱美体系拥有140,000名认证教练，与全球100多个国家的22,000家授权俱乐部合作，通过线下授课、线上直播、智能健身、沉浸式课程体验以及"Les Mills+"流媒体平台等多种形式，每周为全球千万人次的运动爱好者提供训练。

莱美中国自2014年进入中国大陆，共与2,000多家授权伙伴合作，包括超级猩猩、乐刻、威尔仕、奥美氧舱、PURE等市场主流健身连锁品牌，以及阿迪达斯，唯品会，中国移动咪咕，华为，字节跳动Pico等知名企业和线上平台。全国超过10,000名莱美认证教练，每周有近100万人次的健身会员参加莱美课程。莱美中国在线上媒体平台的粉丝数量超300万。

塑形新体验：精准、精巧、精彩

LES MILLS SHAPES课程汲取了普拉提、芭蕾和力量瑜伽三种训练方式的精髓，为不同健身水平的参与者提供了一种低冲击的训练方案。课程通过自重或小器械，采用小幅度且控制性强的训练动作，通过多次重复旨在塑造和加强主要肌肉群。

课程特色如下：

-  包含6节，每节45分钟的训练课程

-  提供两种版本:瑜伽版本6小节和滑盘版本8小节

-  低冲击训练，却能达到中高强度的锻炼效果

-  专注于小肌肉群塑形、改善身体的对称性、协调性和灵活性

-  使用器械包括弹力带、小配重和普拉提滑盘

在2024莱美盛典的外场活动中，有幸提前体验LES MILLS SHAPES的会员普遍给予了积极反馈。一位会员分享说："我从未想过普拉提、芭蕾和力量瑜伽的结合会如此和谐，它不仅让我的身体变得更加强健和灵活，还在锻炼中为我带来了内心的平静和力量。"

LES MILLS SHAPES的研发团队表示："我们非常兴奋地看到这一课程的诞生。它超越了传统健身的范畴，成为了一种全面的身体和精神锻炼。我们坚信，通过LES MILLS SHAPES™，每位参与者都能找到适合自己的锻炼方式，并在其中发现乐趣与成就感。"

尽管LES MILLS SHAPES是一项新推出的课程，但其在其他国家的初步推广已经获得了积极的反馈。数据显示，参与该课程的会员数量正稳步增长，许多健身爱好者和专业人士都对这一创新课程表示出浓厚的兴趣。随着课程的进一步推广，我们期待见证更多的成功案例和积极的市场反响。

俱乐部的会员吸引和保留新策略

作为莱美特色课程系列之一，LES MILLS SHAPES为俱乐部带来了全新的会员吸引与保留策略。课程的多样性和创新性使其成为吸引新会员、激发现有会员兴趣的理想选择。此外，标准化和专业化的教练培训，确保了教练团队能够提供高质量的教学，从而提升俱乐部的整体品牌形象和市场竞争力。

LES MILLS SHAPES对俱乐部的具体应用方法

LES MILLS SHAPES为俱乐部提供了多种应用方案，以增强会员体验和提高运营效率：

1）季节性特色课程：在一年中不同时间点引入，为俱乐部吸引新客户提供话题，并保持会员的兴奋度和期待，提高会员粘性。

2）收费小团体训练：如21天燃脂训练营、4周腰腹臀腿塑形精品营等，每周引入新"版本"帮助会员建立运动习惯、改善体态、提高健身能力。

3）私教包月服务：利用莱美品牌影响力吸引新客户，通过高品质的小团体公开课活动增加转介绍和私教课程的成交率。

更多莱美特色课程

除LES MILLS SHAPES以外，莱美特色课程系列基础力量训练课程STRENGTH DEVELOPMENT（已推出）和功能性力量训练课程FUNCTIONAL STRENGTH（预计8月上市），它们大多使用小众潮流音乐，结合时下健身流行趋势快速创新的特点，以精品小团体训练的方式，更适合俱乐部自主运营，也更符合新一代会员的健身需求。

合作咨询：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index

BODYCOMBAT 100全球首发

在莱美课程体系中，BODYCOMBAT课程是一门融合武术、跆拳道、泰拳、格斗等多种元素的搏击课程，在中国市场备受欢迎。今年，我们迎来了这一课程发展的第25个年头。本次莱美盛典不仅是BODYCOMBAT第100期的全球首发，更是全球健身爱好者瞩目的焦点，彰显了莱美对中国市场和用户体验的高度重视，也标志着一个全新的里程碑。

开票之初，所有门票瞬间售罄，这一盛况空前的现象，见证了BODYCOMBAT的广泛影响力。在这个历史性的时刻，两位国际项目总监与中国的明星教练团队携手，带领近千名热情参与者共同挥拳，向这一经典课程致敬，更带着对未来的无限憧憬，展现出拳力无敌的魅力！

莱美的健身魔法

莱美盛典之所以能够成为健身爱好者的年度盛事，其背后的教练团队功不可没。在这场星光熠熠的盛典中，7位莱美国际大咖，包括BODYCOMBAT的联合项目总监Dan Cohen和Rachael Newsham，BODYJAM项目总监Gandalf Archer-Mills，以及BODYATTACK项目总监Lisa Osborne等，携手国内顶尖的莱美明星教练团队，2天14节莱美热门课程，让每一位参与者在快乐中挥洒汗水，享受健身的乐趣。

正如一位拥有20多年从业经验的资深莱美教练所感慨："莱美与我之间，是一种共同成长、相互成就的深厚关系，它如同生活中的挚友，激励我不断成长与进步。"正是这样一种深厚的情感纽带，塑造了莱美一群忠实的追随者，并且与用户之间的联系，已经超越了简单的健身锻炼，升华为一种生活态度和精神追求。

莱美四大全新课程，引领健身新趋势

四大全新课程一一在盛典亮相，功能性力量训练Functional Strength，不同于传统的抗阻训练，将运动训练与爆发式力量训练融合；全新舞蹈课程LES MILLS DANCE，以舞蹈让参与者快乐动起来，舞无止境；精品小团体课程Strength Development，采用前沿的力量训练方法，通过渐进式负重，帮助训练者发展基础力量；适合所有人的LES MILLS SHAPES，则是一门集普拉提、芭蕾塑形和力量瑜伽之所长的低冲击训练。

它们不仅引领当下健身需求的新趋势，而且各具特色，旨为中国的健身房、Z世代和千禧一代提供更加丰富和多元的健身解决方案，满足不同人群的健身需求，让每个人都能找到适合自己的健身方式。

本届莱美盛典，阿迪达斯与莱美重磅合作，将丰富的课程体系与专业的健身产品矩阵相结合，为健身爱好者带来不断升级迭代的健身体验和多元、个性化的产品解决方案。阿迪达斯推出专为有氧暴汗型运动打造的RAPIDMOVE ADV综合运动鞋与AIRCHILL风感T恤，专为进阶力量训练打造的DROPSET 3力量训练鞋，以及专为女子训练打造的中高强度综合训练OPTIME POWER超感绷带训练裤、瑜伽ALL ME系列，为莱美专业教练和社群成员提供了特别打造的产品矩阵，支持不同强度的重点训练项目。

2024年度莱美盛典独家电解质饮料外星人电解质水、盛典指定水果佳沛营养小金矿、盛典合作运动耳机韶音以及盛典指定运动营养品牌ON奥普帝蒙，共同为莱美盛典打造了一个全方位的快乐健康体验。在线上方面，莱美盛典再度与官方内容合作平台抖音强强联手，为期两天的"莱美盛典"抖音直播吸引了超过千万观看人次。该直播以震撼的内场课程精华和丰富多彩的外场活动，向抖音用户传递健身的益处和快乐。

莱美中国CEO季嘉华（Brian Ji）先生指出，在过去十年，莱美中国见证了中国健身市场的高速发展，也共同度过了疫情的艰难挑战。莱美为中国健身市场带来了国际品质的前沿课程内容，定义了团课品类和团课教练的新标准。莱美盛典是其中一个典型代表，其本质是让更多人通过运动切切实实地改变了自己的生活。

"作为运动健康领域的超级IP，我们通过优质的内容和品牌影响力，影响更多国人参与健身，爱上积极健康的生活方式。莱美中国十年的成就，不仅是一个新的起点，更是我们继续推动使命——创造一个健康星球的强大动力。"

BODYCOMBAT 100全球首发

今年是莱美人气项目BODYCOMBAT迎来第100期发布的特殊时刻，并将于2024莱美盛典上进行全球首发。这一具有纪念意义的第100期的庆祝，不仅展示了BODYCOMBAT搏击课程持续的创新和发展，也预示着其在全球健身界中不断增长的影响力。

7位国际大咖空降中国

让所有"莱美粉"激动的是，莱美全球殿堂级健身巨星将有7位空降上海，包括BODYCOMBAT联合项目总监Dan Cohen和Rachael Newsham，BODYJAM项目总监Gandalf Archer-Mills，BODYATTACK项目总监Lisa Osborne等，为中国爱好者们带来优质的健身体验。

两天14节热门莱美课程，万人健身

为期两天的盛典，将有14节莱美热门课程轮番上阵。从BODYPUMP^®、BODYJAM^®、BODYBALANCE^®、BODYATTACK^®等经典课程，到新课程LES MILLS DANCE^®……每节课容纳近1000名参与者，无论是热爱莱美课程的粉丝，还是对健身有着浓厚兴趣的新朋友，都会感受到快乐至上的健身体验。

阿迪达斯携手莱美，共创HAPPY LAB联合展台

莱美品牌合作伙伴阿迪达斯Adidas，也将在本次盛典中大放异彩。双方将在外场打造「HAPPY LAB」联合展台，不仅展示最新的运动装备，还将首次公开展示包括LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH和LES MILLS SHAPES在内的全新莱美课程。

本次莱美盛典得到了众多品牌，包括外星人电解质水、ON欧普特蒙、佳沛、抖音等的大力支持和赞助，接下来将有更多品牌加入莱美盛典，共同为用户提供至高无上的快乐体验。

一票难抢 分时段开票

此次售票按不同票种分时段开票，分别为4月9日开售 3节课及以上套票，4月16日开售 1-2节课票，4月23日开售5节课以上购票用户的快速通道，4月30日开售所有购票用户的快速通道。快速通道可享受专属进场通道，优先进入内场，详情请关注莱美中国官方公众号【莱美星球】发布的日程。

购票网址：https://lesmills.huodongxing.com/

"快乐至上"的健身体验内容多元，包括：

全新套路体验

莱美课程每三个月更新一次。莱美盛典是爱好者们提前享受新套路的难得机会，在激动人心的音乐声、绚丽舞台的灯光和心中偶像的带领下，整齐划一的健身动作让人沉浸在运动的心流。

全新课程发布

三门新课程为Z世代和千禧一代带来更多健身选项。时长45分钟的LES MILLS DANCE，以舞蹈帮助参与者快乐动起来，释放身心；精品小团体课程Strength Development，采用力量训练方法，通过渐进式负重，帮助训练者发展基础力量；适合所有人的LES MILLS SHAPES，则是一门集普拉提、芭蕾塑形和力量瑜伽之所长的低冲击训练。

RPM 100

正逢莱美人气单车项目RPM迎来第100期发布，多场RPM体验课为现场来宾快乐加速。

告别SH'BAM项目

莱美舞蹈课程SH'BAM将于今年谢幕，千名爱好者共聚一堂，以舞致敬，快乐告别。

健身不应该是枯燥地"练习难以掌握的器械"。丰富多彩的课程体系、富有感染力的专业教练、科学有效的健身体验，这些符合当下年轻人喜好的运动体验，背后都凸显了莱美Les Mills的健身理念——Choose Happy快乐至上。

线上线下联动的全场景综合化健身

除了大师课，外场还设置了丰富的互动展位，以及线上直播，为健身爱好者们的体验增添更多快乐。

在盛典外场，2023年莱美官方指定运动耳机SHOKZ韶音，官方合作营养补剂品牌AG1，官方指定运动营养品牌ON，莱美盛典合作电解质饮料外星人电解质水、莱美盛典合作矿泉水今麦郎、莱美盛典指定筋膜枪产品云麦，共同为参与盛典的爱好者带来了当下流行的健康运动单品，丰富了他们的运动生活。其中，备受欢迎的莱美全球战略合作商阿迪达斯adidas的展台，双方合作后首次亮相的联名背心"一抢而空"，功能性与时尚感兼备的产品为爱好者的健身之旅更添助力。

在线上方面，首次与官方内容合作平台抖音强强联手，为期两天的"莱美盛典快乐LIVE"抖音直播吸引超过千万观看人次。该直播采用了有趣的健身互动形式，以震撼的内场课程精华、以及丰富多彩的外场活动，向抖音用户科普健身的益处和快乐，鼓励他们迈出健身的第一步。通过优质的直播内容，莱美盛典向观众传递了积极的健身理念，让他们了解到健身不仅有助于身体健康，还能带来愉悦的体验。

THE ONE 2023 团操赛事IP

同期举行的THE ONE 2023总决赛备受瞩目，该总决赛由赛事合作运动营养品迈胜冠名支持。经过三轮海选、城市线下赛和外卡赛的层层选拔，19位莱美教练员在体育馆舞台上展示教授，最终产生年度冠军、亚军、季军以及快手人气之星、新人奖和敢斗奖等奖项。快手连续四年为本次赛事的独家短视频直播合作平台，强力支持赛事的直播和推广。

莱美中国每年举办的"THE ONE莱美教练员选拔赛"旨在发掘和培养优秀的莱美教练，为他们提高综合素质、实现职业生涯进阶提供发展的平台，同时通过打造赛事IP和教练培养，莱美中国希望影响更多的人开始参与运动，向更广泛的群体传递健康和积极的生活理念。

无论是莱美盛典还是THE ONE 教练员选拔赛，都是推动健身行业发展、激励更多人快乐运动的有效方式。莱美中国CEO季嘉华（Brian Ji）先生认为，团课本身具备强大的内容属性，在提高用户留存、优化用户体验方面发挥着较大作用，而莱美盛典更是将团课的优势发挥到了极致。

"莱美Les Mills一直以"创造一个更健康的星球"为使命，作为运动健康领域的超级IP，莱美以团体课程为核心，全方位支持俱乐部的发展。在莱美的支持下，俱乐部能够触达更广泛的消费群体，构建现有会员的忠诚度，完善课程管理体系，提升综合竞争力。同时，莱美倡导的不仅仅是健康的身体，更希望帮助人们不断成长、超越自我，给予他们实现目标的勇气。这也是莱美健身与爱好者之间的关系超越健身本身的原因所在。"

这一全新的精品小团体训练系列是莱美Les Mills推出的创新性团体训练解决方案，旨在助力健身俱乐部、健身工作室在短时间实现“品效合一”，该系列基于当下全新的健身趋势和消费场景进行科学设计，以满足现代健身用户对个性化的精品体验以及追求整体健康状态的需求。与莱美其他经典的团操课程采用季度更新的模式不同，该系列课程发布时即为一套限量版课程内容包，这意味着教练可以更快地为用户提供全新的课程内容，趣味和实用兼具的健身计划，将更容易抓住以Z世代和千禧一代为代表的现代的健身消费主力人群。

随着力量训练成为近期全球最流行的锻炼方式，莱美Strength Development课程，作为莱美全新的精品小团体训练系列的首发课程，使用关键的力量训练方法，如重复、组合动作、节奏和组间休息，通过渐进式负重，以平衡和一致的方式帮助健身用户发展基础力量、增大肌力、并提升运动能力。在沿袭莱美一贯高品质的课程内容基础上，Strength Development课程将为健身用户提供一种充满新鲜感的训练方式，使他们在高激励性的健身体验中获得成就感、力量感和自信心。

该课程的特点在于：

- 无需跟随音乐节拍进行训练
- 12节 x 45分钟课程，12个不同的训练目标
- 建立肌肉力量，增加肌肉大小，提高运动表现 
- 动作移动更慢，更多控制，改善动作技巧 
- 举铁新手可作为入门课程
- 长期撸铁的健身者可通过增加负重更好地挑战自己 

在上海参与内测、有多年撸铁经验的会员将这次新鲜的课程体验形容为“像上了一节有针对性的高级私教课”。

“全身都得到了锻炼，效率很高，因为教练的激励，整个训练过程也充满乐趣。”

LES MILLS Strength Development课程、LES MILLS GRIT^®项目总监Erin Maw表示：“通过这门课程，参与者可以提高运动能力，变得更强壮、更自信。它不仅符合Z世代和千禧一代追求的训练效果，还能满足他们在健身房享受团体训练不可或缺的社交体验。” 

“在健身课程编排方面，莱美拥有领先的丰富经验。迄今为止，我们的健身课程激励了一代又一代的学员，并引领着人们的生活方式。这一次，全新的Strength Development课程将再次掀起健身革命，为新生代学员重新定义健身。”

为此，莱美实验室在全球进行了广泛测试，其中在英国Village Gyms的测试长达12周。结果显示，95%的参与者在测试结束后愿意继续参加，96%的参与者乐于向他人推荐，98%的参与者对教授质量感到满意，且俱乐部所有的教练都愿意教授这门课程。

Village Gyms的经理Ben Edwards表示：“我们在冷门时段安排了Strength Development课程。结果发现，在会籍人数最多的门店，课程的平均出席人数也能达到95%。放眼整个市场，Strength Development课程极具竞争力——它符合当下的健身趋势，是吸引年轻人的有效手段。”

莱美Strength Development课程正式登陆中国市场

在中国市场正式推广之前，莱美中国进行了长达数月的本土化筹备与测试，并在超鹿运动SUPER DEER、FUSION FITNESS热炼健身、mYSTEPS迈步空间、OneFit健身、OXYGYM奥美氧舱运动中心、普拉达健身PANATTA FITNESS、瑞力健身REALLY等健身俱乐部和工作室实施了非公开内测。结果显示，“参与者对于课程的满意度”和“认为会员会感兴趣”的比例均达到100%，98%的私人教练认为该课程易上手并乐于向学员推荐。

mYSTEPS迈步空间联合创始人Terry Woo表示：“过往俱乐部会通过分发传单的方式来吸引新客户，但这样的获客并不精准。Strength Development课程可以真正吸引Z世代和千禧一代，同时，比起测体脂等方式，小团体训练形式也会让用户享受到力量训练的乐趣，引导更明确的健身需求，从而提高PT渗透率。” 

莱美Strength Development课程带来的是一种全新的模式，将助力健身房解决精准获客和留住新生代会员的难题。俱乐部可以通过“季节性特色课程”、“收费小团体训练”、“私教包月课包”的形式将该项课程融入现有的运营体系。莱美中国也会以课程为核心，从品牌、管理、人才培养等方面全方位支持健身俱乐部，帮助俱乐部触达更广泛的消费群体、构建现有会员粘性、完善课程管理体系、提升综合竞争力。

上海2023年10月10日 /美通社/ -- 全球团体健身领导品牌莱美Les Mills荣登权威商业和创新媒体Fast Company《快公司》评选的2023年「Brands That Matter」榜单。该年度榜单具有全球影响力，旨在表彰那些通过引人注目的品牌及活动与消费者建立联系、产生社会价值的公司和非盈利组织。

10月3日，Fast Company宣布了第三届「Brands That Matter」榜单，以表彰那些传达和展示品牌理念的品牌。这些公司和非盈利组织通过引人注目的品牌、活动及自身的努力，建立文化相关性和影响力。

全球知名品牌如通用汽车、英特尔和美国国家橄榄球联盟（NFL）等也入选了该榜单，它们被公认为是值得信赖和喜爱的品牌，富有创意且能激发消费者的购买意愿。这些品牌与顾客成功建立了情感上的联系，不仅是在环境、流行文化方面引领潮流，与企业B2B客户建立互动关系，并能对正在发生或近期发生的事件采取有意义的行动或发表声明。

全球健身领导品牌莱美Les Mills通过打造在健身俱乐部内的训练、流媒体平台LES MILLS+和虚拟现实VR的"全场景综合化健身"，在突破开始健身障碍方面作出的努力获得评审团的一致认可。同时，因致力于促进健身创新，通过与联合国儿童基金会（UNICEF）、Trees for the Future的合作履行企业社会责任而受到表彰。

莱美国际首席执行官Clive Ormerod说："莱美品牌是我们所做和所坚持的行动的体现，我们致力于创造一个更健康的星球，帮助人们更健康、更快乐地生活。看到莱美与世界上具有杰出贡献的公司并列，对每个不负使命的莱美人来说，都是非常自豪的。"

"这对于我们所有的合作伙伴，尤其是俱乐部和教练来说，是一个重要的里程碑。它意味着健身正在成为流行文化的中流砥柱，并被越来越多的人所接受。"

"一个强大的品牌会将人们聚拢，我们将继续努力发展品牌，努力实现创造健康星球的目标。"

该榜单由Fast Company的编辑基于品牌的相关性、文化影响力、独创性和商业影响力进行评选并拟定。

Fast Company的主编Brendan Vaughan表示："今年获奖者的规模和范围令人兴奋。初步观察下，像M&M's、龙与地下城和健康科技平台WellTheory这样的品牌似乎没有太多共同之处。然而，实际上，它们之间存在着共同的特点，即品牌的承诺和目标，以及与受众的相关性。无论是通过娱乐、游戏还是医疗保健，这些品牌都能够与其受众建立紧密的联系。"

查看完整名单：https://www.fastcompany.com/brands-that-matter/list 

《快公司》杂志的秋季期刊现已在线上发布，并于2023年10月10日在线下发售。